Jeśli chcesz zachować młodość swojego organizmu, jedz owsiankę.
Zaleca się włączać kasze do codziennej diety, ponieważ mają one pozytywny wpływ na wiele funkcji ludzkiego organizmu.
Owsianka w szczególności spowalnia proces starzenia. Jest bardzo gęsta, ponieważ zawiera dużą ilość cennych włókien pokarmowych.
Spośród wszystkich kasz owsianka jest najbogatsza w delikatne włókna, które stanowią pożywienie i źródło energii dla naszej mikroflory jelitowej.
Z tej energii korzysta również sam człowiek – powstaje hydroksymaślan, który jest przyswajany przez komórki jelit.
Można więc powiedzieć, że jedząc owsiankę, wspieramy prawidłowy stan błony śluzowej jelit.
Co więcej, zdrowa mikroflora jelitowa to jeden z czynników długowieczności. Działa ona przeciwzapalnie w całym organizmie, dzięki czemu spowalnia proces starzenia.