Twaróg można jeść rano, ale najlepiej łączyć go z innymi produktami zawierającymi węglowodany i błonnik (na przykład owoce, jagody, kasze pełnoziarniste lub warzywa). Sam twaróg […]
Produkty, które pomagają redukować stres
• Ciemna czekolada zawiera przeciwutleniacze i magnez, które poprawiają krążenie w mózgu i wspierają relaks. • Owoce jagodowe – borówki i inne jagody są bogate […]
Kasza, która spowalnia proces starzenia się organizmu
Jeśli chcesz zachować młodość swojego organizmu, jedz owsiankę. Zaleca się włączać kasze do codziennej diety, ponieważ mają one pozytywny wpływ na wiele funkcji ludzkiego organizmu. […]